allenamento cicloturismo

Allenamento invernale in bicicletta: come prepararsi alle uscite primaverili

L’inverno rappresenta una fase cruciale per chi ama i viaggi in bicicletta e vuole affrontare la primavera con gambe allenate, fiato lungo e meno rischio di infortuni. Anche se le giornate sono corte e il meteo spesso sfavorevole, l’allenamento invernale… Leggi ancora

Cicloturismo: un programma minimo per l’allenamento

Cicloturismo rilassato e allenamento strutturato potrebbero sembrare un ossimoro ai più; eppure ci sono buone ragioni per suggerire anche a chi il ciclismo lo approccia in modo "soft" e assolutamente lontano dalla prestazione, alcuni consigli per ottenere il meglio dalle… Leggi ancora