Senza entrare nel dettaglio tecnico o nel tutorial per chi va in bici, abbiamo optato per stendere una lista in dieci punti (che abbiamo esagerando definito i dieci comandamenti), dieci cose da tenere a mente quando si prende la bici… Leggi ancora
Come si crea un piano invernale che vi vedrà arrivare in primavera in forma per le uscite in bici? Ecco cinque consigli per restare allenati nei mesi invernali. 1. Impostazione degli obiettivi Prima ancora di pensare all’allenamento, dovete sapere per… Leggi ancora
Come allenarsi per andare in bici? Allenarsi per la bici, richiede prima di tutto una grande passione perché siamo di fronte a una disciplina che pretende tenacia e determinazione ma, con i giusti consigli, le soddisfazioni saranno veramente tante. Per… Leggi ancora